健康 [43日目]ダイエットの成果を移動平均で確認してみる[Calorie Smile] こちらは月々税別980円から受けられる栄養指導サービス「カロリースマイル」のPR記事です。 9月ももう終わりですね。 雲の出ている日は涼しいですが、まだまだ暑いです。寒い方が基礎代謝が... 2020.09.28 健康
健康 [36日目]オオバコで作る簡単わらび餅生活[Calorie Smile] こちらは月々税別980円から受けられる栄養指導サービス「カロリースマイル」のPR記事です。 衝撃の事実が発覚しました。 実は… ブタの体脂肪率は15%~18%程度 ... 2020.09.21 健康
健康 [29日目]ダイエットを続けると意識の変化が起こる[Calorie Smile] こちらは月々税別980円から受けられる栄養指導サービス「カロリースマイル」のPR記事です。 ダイエット経過報告(~2020/09/14) さて、約1カ月が経過しました。 ... 2020.09.14 健康
健康 体調管理を考える その2 健康診断の結果が返ってまいりました。 概ね異常はなかったのですが、脂質に注意が必要となっておりました。 コメントには「LDL(悪玉)コレステロールが増加しています。今後は食事内容の改善(卵や動物性脂肪の制限、食物繊維の摂取など)... 2020.09.10 健康
健康 [22日目]食事の理想的なバランスを示すコマがあるらしい[Calorie Smile] こちらは月々税別980円~受けられる栄養指導サービス「カロリースマイル」のPR記事です。 100日ダイエット経過報告(~2020/09/07) ダイエットも3週目に突入です。あと少しで... 2020.09.07 健康
健康 [15日目]空腹感に負けず、無理なくダイエットを続けるための秘訣[Calorie Smile] こちらは月々税別980円から受けられる栄養指導サービス「カロリースマイル」のPR記事です。 ダイエットを開始してから既に2週間が経過しましたね。まだ習慣化できていないので忘れそうになったりしますが、... 2020.08.31 健康
健康 [8日目]健康的なダイエットの旅路:リバウンドを避ける秘策とは[Calorie Smile] こちらは月々税別980円~受けられる栄養指導サービス「カロリースマイル」のPR記事です。 100日ダイエットの道のり:1週間目の振り返り(~2020/08/24) 1週間が経ち、私たち... 2020.08.24 健康