本日は5日目の記事ですね。
今回は弊社の協力会社が提供するカロリースマイルの支援内容のひとつ、
「食事分析」ついてご紹介します。
◆「食事分析」について
体験をはじめて5日目にして「食事分析」が送られてきました。
「食事分析」とは、自身が過去入力した食事写真に対する、栄養指導のことです。
どんなことが書かれているのかというと・・
投稿した食事写真に対する支援者からのコメントと、主食・副食・主菜などの
各栄養素についての説明をしてくれます。
ここから重要なポイントですが、カロリースマイルは食事写真だけでも
分析が可能です。
メニューだけでは詳細な分量を量ることはできませんが、カロリースマイルは
なんと写真だけでお料理の分量まで分析できてしまうのです。
毎日、自分がいつ何をどれだけの量を食べたかメモするのは大変なことです。
それが写真だけで「何を」「どれだけ」食べたか分析できるのは
利用者にとってありがたい強みですね。
もうひとつ重要なポイントですが、カロリースマイルで自分がどうなりたいかを
自分なりにイメージすることが大事です。
いわゆる目標ですね。
支援者はこの目標をもとに利用者から送られた情報を分析して、
利用者の目標にあったアドバイスをしてくれます。
まだ5日目。ゆっくり目標を決めて楽しくダイエットがんばりましょう。
またご来訪お待ちしています。
ありがとうございました。
※2020年8月21日に公開した記事ですが、リライト記事に必要な文言等を追記、その他の部分も修正して2020年8月26日に再度公開しました。
