はい、本日は3日目の記事ですね。
3日目ともなるとブログの記事も、カロスマの入力にも慣れてきて、
作業にかかる時間もかなり短縮できました。
本日も前回同様、
カロスマの1日のおおまかなやるべきことについてご紹介します。
◆1日のおおまかなやるべきこと ～その２
前回は食事写真についてご紹介しましたが、
今回は「実施状況と測定値」というメニューについてご紹介します。
実施状況と測定値の画面表示
このメニューは「カレンダー」「天気」「気分（体調）」「歩数」
「消費カロリー」「コメント」をそれぞれ入力する画面です。
特に入力が大変、ということはありませんが、あえてアドバイスするなら、
スマホに歩数計アプリを入れておくと便利ですね。
iPhoneをお持ちの方は「ヘルスケア」アプリでもよいでしょう。
デフォルトで使用できるアプリなので、歩数とかその日のアクティビティを確認するには十分なアプリです。
続いて、「測定」のメニューです。
実施状況と測定値の測定画面
こちらは身長や体重、体脂肪率や血圧・体温などを記入できます。
ダイエット目的の方はこまめに入力しておくと、
後日ご紹介する「実施状況と測定値」の「測定値の変化」や「グラフ」などで、
ご自身の努力の結果を一目することが可能です。
本日は以上です。
まだまだ続きますので、またご来訪お待ちしています。
ありがとうございました。
